“端午节”，对于大多数人来说，习惯性地认为只是单纯为了纪念爱国诗人屈原的节日，殊不知，端午节实际上最早源于我国远古的祭龙日，当时的人们希冀以龙的威慑力驱除所有的灾疫邪祟，农历的五月初，由于芒种过后，天气开始燥热，人易生病，瘟疫也易流行，加上蛇虫繁殖，易咬伤人，从而使疫病蔓延，为此通过赛龙舟、用五彩丝缠手足腕、用楝叶包米粽、采插艾叶、涂饮雄黄酒、采草药、墙上张挂钟馗画像等等独具特色的饮食及活动形式，达到防疫健身的目的，渐渐地固定在了每年的农历五月初五，节日主题也得以在民间流传下来。
今年的端午节适逢和双休日连在一起，顺德乔式太极拳（广东）俱乐部会员们当然不会错会这相聚交流的好时机。在顺峰湖畔的腾龙阁上，一大早就有不少提前来到的学员自觉的各自站桩、调息，等到学员到齐后，徐宏师父就带领众学员练习养生功，这套养生功是从传统乔式太极拳中提练出的部份基础动作，结合该拳一步一桩及内气导引的特点，通过对全身各大关节的缓慢、舒展、拉伸运动，起到从上到下疏通身体每个关节枢纽、带动气血流通和疏通经络的作用。
正因为端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易引起心情烦躁忧郁、心悸胸闷、头脑昏沉等症状，情绪的变化，甚至会影响到脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾等。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺，所以除了使用药物、食疗等手段，以及保持平和的心态外，同时，还应加强运动，乔式太极拳养生功不仅能强身健体，还能使全身气血畅通，增益心肺功能，调理脾胃代谢，疏通气血循行，使郁结之气化开，达到健身养生的功效。
45分钟的养生功完成后，徐师父对新学员的动作进行了评点和纠正，学员们都听得聚精会神、受益不浅。
乔式太极拳第二代重要代表人物徐宏先生带领俱乐部学员习练乔式养生功
乔式太极拳第二代重要代表人物徐宏先生带领俱乐部学员习练乔式养生功
乔式太极拳第二代重要代表人物徐宏先生带领俱乐部学员习练乔式养生功
乔式太极拳第二代重要代表人物徐宏先生讲解乔式养生功要领
