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各势白话歌

2011-06-24 00:12:25 来源:广东乔式太极拳健康俱乐部 浏览:596

提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田;裹裆护臀须下势,合胸拔背落自然;

初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭;提手上势望空看,白鹅亮翅飞上天;

搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边;搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番;

上步先打迎面拳,搬揽捶儿打胸前;如封似闭往前按,抽身抱虎去推山;

回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间;倒撵猴儿重回势,白鹅亮翅到云端;

搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前;按势翻身三甬背,扭颈回头拉单鞭;

云手三下高探马,左右起脚谁敢拦;转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天;

披身退步伏虎势,踢脚转身紧相连;蹬脚上步搬揽打,如封似闭手向前;

抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭;野马分鬃往前进,懒扎衣服果然鲜;

回身又把单鞭拉,玉女穿梭四角全;更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉;

金鸡独立分左右,倒撵猴儿又一番;白鹅亮翅把身长,搂膝前手在下边;

按势青龙重出水,转身复又拉单鞭;云手高探对心拳,十字摆莲往后翻;

指裆捶儿向下打,懒扎衣服紧相连;再拉单鞭重下势,上步就挑七星拳;

收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲;海底捞月须下势,弯弓射虎项朝前;

怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦;歌兮歌兮六十句,不遇知己莫轻传。

              摘自《中华武术》1999年 第10期21页
  

 
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